Kemi atlete, geta dhe sutjena sportive të projektuara posaçërisht për ushtrime dhe djersitje por a duhet që edhe të brendshmet tona të kenë të njëjtin trajtim?
Por, duke qenë se djersa, fërkimi dhe veshjet e ngushta të palestrës mund të ndikojnë të gjitha në lëkurën intime, ndoshta ato meritojnë më shumë vëmendje. Nga mbathjet pa tegel që largojnë lagështinë deri te tangat pa plastikë, tashmë ka shumë palë të projektuara ose të reklamuara posaçërisht për ushtrime, por a kemi vërtet nevojë për “të brendshme stërvitjeje” të posaçme dhe a mund të jenë mbathjet tuaja të besueshme prej pambuku duke bërë më shumë dëm sesa mirë gjatë një seance me shumë djersë?
Ekspertët shpjegojnë se çfarë ndodh në pjesën intime kur djersitim, cilat pëlhura funksionojnë më mirë dhe cilat gabime me të brendshmet duhet të shmangni në palestër.
A mund të shkaktojnë të brendshmet e gabuara myk vaginal ose infeksion të traktit urinar?
Ekziston një dallim i rëndësishëm midis shkaktimit të një infeksioni dhe krijimit të kushteve që mund të kontribuojnë në irritim.
“Veshjet e ngushta dhe të djersitura, të kombinuara me lëvizje të përsëritura, mund të shkaktojnë fërkim dhe irritim të lëkurës delikate të vulvës, veçanërisht te gratë që tashmë janë të prirura ndaj ekzemës, dermatitit ose problemeve të vulvës”, thotë Dr. Nikki Ramskill, mjeke e përgjithshme e specializuar në shëndetin e grave dhe themeluese e klinikës The Female Health Doctor.
“Myku vaginal ka tendencë të zhvillohet në mjedise të ngrohta dhe të lagështa, kështu që qëndrimi për periudha të gjata me veshje të lagura dhe joajrosëse mund të kontribuojë në krijimin e kushteve që favorizojnë shumimin e tepërt të kërpudhave te gratë e ndjeshme ndaj tij.”
Por ajo thekson se të brendshmet e djersitura nuk shkaktojnë drejtpërdrejt infeksione të traktit urinar.
“Infeksionet e traktit urinar shkaktohen nga bakteret që hyjnë në traktin urinar, kështu që të brendshmet e djersitura në vetvete nuk janë shkak i drejtpërdrejtë i një infeksioni të traktit urinar”, thotë Ramskill. “Megjithatë, ndërrimi i veshjeve të lagura dhe ruajtja e një higjiene të arsyeshme të vulvës ia vlen, veçanërisht nëse jeni dikush që përjeton infeksione të përsëritura.”
Çfarë ndodh në pjesën intime kur ushtrohemi?
Djersitja rreth ijeve është krejtësisht normale, por kombinimi i lagështisë, nxehtësisë, veshjeve të ngushta dhe lëvizjes mund të krijojë kushte të pakëndshme.
“Problemi është se kjo zonë është tashmë e ngrohtë dhe e mbuluar, kështu që kur i shtoni djersën, fërkimin dhe veshjet e ngushta, mund të krijoni një mjedis të lagësht që mund të irritojë lëkurën”, thotë instruktorja e Pilates-it, Nikkii Behrens, themeluese e Nikkii Health dhe Rare Street Pilates.
“Pëlhura bën ndryshim, sepse disa materiale e mbajnë lagështinë, ndërsa të tjerat ndihmojnë në largimin e saj nga lëkura dhe thahen më shpejt. Ajrosja dhe përshtatja me trupin janë po aq të rëndësishme sa vetë pëlhura.”
Kjo do të thotë se mbathjet që funksionojnë në mënyrë të përsosur gjatë një dite të zakonshme mund të mos performojnë domosdoshmërisht po aq mirë gjatë një ore spinning me shumë djersë.
A është pambuku gjithmonë më i miri?
Të brendshmet prej pambuku janë rekomanduar prej kohësh për ajrosjen e tyre, por palestra është një nga situatat ku ato mund të mos jenë gjithmonë zgjedhja e dukshme më e mirë.
“Për përdorim të përditshëm, pambuku që ajroset mirë është një zgjedhje e shkëlqyer, veçanërisht për gratë me lëkurë të ndjeshme të vulvës”, shpjegon Ramskill.
Por për ushtrime, ajo thotë se “pambuku mund të thithë shumë djersë dhe të mbetet i lagësht, kështu që një pëlhurë sportive e mirëprojektuar që largon lagështinë mund të jetë në fakt më e rehatshme gjatë një stërvitjeje me shumë djersë.”
“Fjalët kyçe që do të kërkoja janë: që ajroset mirë, largon lagështinë, i butë dhe jo irritues.”
Emma Woodrow, blerëse e të brendshmeve te Pour Moi, shpjegon se pambuku është hidrofil, që do të thotë se thith lagështinë në vend që ta largojë atë nga lëkura.
“Kjo përfundimisht çon në atë ndjesinë e pakëndshme të ‘lagështisë’ me të cilën shumë frekuentues të palestrës do të jenë të familjarizuar”, thotë ajo.
“Si e tillë, stili kryesor që rekomandoj për stërvitje janë mbathjet sintetike pa tegel, me pjesën e brendshme prej pambuku.”
Megjithatë, pëlhurat sintetike të performancës sjellin me vete edhe konsiderata mjedisore. Pëlhurat e prodhuara në shkallë të gjerë shpesh trajtohen me kimikate për t’i bërë më të buta, më të shndritshme, rezistente ndaj ujit dhe larguese të aromave. Midis tyre janë PFAS të mbiquajtura “kimikatet e përjetshme” të cilat përdoren për vetitë e tyre rezistente ndaj ujit, yndyrës dhe nxehtësisë.
Lexo edhe:
“Nuk kam asnjë energji për të urryer një shpirt” Beatrix ndan një mesazh të rëndësishëm me të gjithë
FOTO/Fustani shumë i shkurtër i zbulon të brendshmet, miss-i shqiptar nuk e ka aspak problem, “ngacmon” imagjinatën e meshkujve
U përfol për një romancë të re, Stresi: Jam i lidhur me shumë femra, të fala ish-ave të mi
